La caspa es una condición médica causada por Malassezia, un hongo que se alimenta de la piel muerta y la materia oleosa secretada por el cuero cabelludo conocida como sebo.
El sebo se descompone en ácidos grasos, causando sequedad y picazón en el cuero cabelludo.
La caspa puede ser aguda o leve dependiendo del nivel de sensibilidad de la piel.
El hongo causante de la caspa prospera en un ambiente húmedo por lo que podría convertirse en una molestia cuando el cuerpo está expuesto a una humedad y sudoración excesivas, especialmente durante el verano y los monzones.
La caspa es una condición problemática y embarazosa que causa una necesidad total de
rascar el cuero cabelludo con picazón y sensibilidad causando antiestéticas hojuelas blancas de piel muerta que se asemejan al “polvo de la tiza” en la piel y el cabello.
1. Comer una dieta saludable con más vitamina B
Si bien los especialistas no atribuyen la caspa por completo a una mala rutina de alimentación, están de acuerdo, sin embargo, que la falta de una dieta balanceada en el cuerpo puede desencadenar brotes.
Comer menos grasas remojadas y grasas trans es bastante beneficioso para el cuero cabelludo.
Se ha observado que comer alimentos con alto contenido de grasa es un factor de riesgo que puede agravar la caspa.
Evita comer pasteles, productos lácteos enteros, carnes rojas y golosinas tanto como sea posible.
La caspa también es causada por la falta de complejo de vitamina B y biotina que es responsable de la conformación de células ciliadas.
Una dieta que incorpora aguacates, avena, plátanos, nueces y aceitunas es rica en vitamina B.
2. Uso de vinagre de sidra de manzana
Este tratamiento es una forma efectiva de deshacerse de la caspa para siempre.
Enjuaga tu cabello con vinagre de sidra de manzana que elimina organismos microscópicos como el hongo en el cuero cabelludo además de mejorar la solidez de tu cabello.
El vinagre destruye la caspa y los parásitos que la causan al expulsar cualquier piel muerta que obstruya tus poros.
Durante un baño normal, usa vinagre natural de jugo de manzana vertiéndolo sobre el cuero cabelludo en lugar de lavarlo con champú.
Frota la solución como lo harías con el limpiador por unos minutos, y luego enjuaga el cabello y ponle acondicionador.
Este tratamiento debe hacerse por lo menos de 1 a 2 semanas o de manera regular como sea requerido.
3. Uso de aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es una panacea ampliamente utilizada para tratar varias dolencias, incluida la caspa. Funciona como fungicida y deja una agradable sensación mitigadora en la piel sensible.
Esto es específicamente beneficioso para aquellos con caspa, ya que alivia la picazón en la piel.
Es importante tener en cuenta que el aceite de árbol de té es extremadamente fuerte y nunca debe ser ingerido así que mucha de precaución es obligatoria.
Para tratar tu caspa, agrega 1 cucharada de aceite de árbol de té natural a un poco de agua y agita bien para mezclar la mezcla
Mientras estás en la ducha, vierte la solución sobre las raíces de tu cabello y frótalo en el cuero cabelludo con un movimiento circular evitando lavar el aceite de árbol de té del cabello.
4. Permanecer al aire libre a menudo
Los estudios indican que pasar mucho tiempo al sol reduce las posibilidades de desarrollar caspa.
Trate de pasar al menos 20 minutos todos los días al sol, incluso durante el invierno, ya que esto garantiza que los rayos UV del sol funcionen efectivamente en la piel.
Prueba estos métodos y deshazte de la obstinada caspa para siempre y recupera el maravilloso cabello que te mereces.